新闻动态
体育锻炼小知识——跑步
跑步 跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。 一、姿势 跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的…
你想要的1000\800米知识点，都在这里了。
一、1000\800米技术动作分析 1000\800米技术主要分为：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个方面。 1、起跑： 1000\800米属于中长距离跑，所以采用站立式起跑，起跑线为一条弧…
体育锻炼小知识——俯卧撑
俯卧撑 要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下…
运动燃激情，校园展风采——第四届“辽传冬季体育健身运动会”圆满落幕！
伴随着疫情的结束，3月29日第四届“辽传冬季体育健身运动会”，在全校师生的翘首期…
“阳光晨练 活力无限”强体魄 青春飞扬展风采！
青春正当时，运动展风采。辽传学子青春洋溢的身影在清晨阳光的普照下熠熠生辉，青春的…
辽传篮球|男篮校队训练
“新学期，新征程”，乐鱼官网手机网页版篮球队于2023年3月15日在南校区体育馆，举行…
体育部开展3月读书分享会
李菲老师分享的书目是沈丽新的《让教育真正发生》。 在《让教育真正发生》这本书中，沈丽新老师从“和学生在一起”“像孩子一样天真地看世界”“陪学生一起成长”三个方面，生动地讲述了陪伴孩子成长过程中发生的3…
体能训练知识科普—基础理论
体能是人的身体健康水平、大脑机能状态及人体基本活动能力（走、跑、跳、投、攀爬、支撑、搬运、负重、平衡、滚翻等人们在日常生活、劳动和运动中不可缺少的基本能力）等生理、心理状况的综合反映，是人本身具有的认…
坚持运动和不运动的学生，有哪些差距？
学生假期天天宅家里，玩手机、打游戏，哪里也不去，怎么办？家长们希望孩子能时常出去跑跑步、打打球、运动运动，锻炼身体，担心长时间的久坐不动，影响孩子的身体健康。然而现在许多孩子，包括大部分成年人，都没有…
新学期伊始，如何科学恢复体能
冰雪融化，气温回升，万物正在悄悄复苏。 灵魂发问：佳节中饱尝了舌尖美味的你，脸圆了没？低头还能看到脚尖吗？ 同学们，新学期已经开学了，让我们运动起来吧！是时候恢复训练了！ 肌肉力量、肌肉耐力和心肺耐力…